中国知网论文检测样例--对高职大学生同学关系现状的思考
高职学生所面临的主要人际关系包括同学关系、家庭关系、师生关系、恋爱关系等。由于高职学生在大学活动中主要是以班级集体为学习单位,以宿舍作为生活单位,因此,同学关系在他们的人际交往中有着重要影响,对他们造成的困扰也比较大。为了更广泛地了解高职学生的同学关系现状,以便发现问题、解决问题,作者进行了“同学关系”问卷调查;同时,在问卷中加入性别、是否独生子女、家庭背景三个选项,并且结合了“自卑感测试”的结果,旨在探究与同学关系相关的一些因素。
改善高职学生同学关系的对策和建议高职学生在同学关系上的障碍,大多数是轻度的,可以调整。学校作为培养人才的主要场所,有义承担起教育责任。所以,高职院校应当加强对学生的社交辅导(又称人际关系辅导和人际交往教育),运用有关心理健康教育的理论和技术,指导学生的人际交往过程和人际交往活动,以此增进学生的人际互动和社会适应,克服人际交往障碍,提高人际交往质量,进而促进学生人格的成长和成熟。在高职院校的社交辅导教育中,心理咨询教师、学生工作人员是主力军,起着难以替代的作用,他们要帮助高职学生进行调适,并学会交往艺术。在教师的指导下,高职学生可以从以下几方面做起。
(一)培养良好的心理品质首先要增强自信,消除自卑。一个人一旦失去了自信,在与同学的交往中就会显得茫然不知所措,进而自我贬低。只有树立的自信,才能在精神和肌肉上都有所放松,从而镇定自若,表现出个人的人格魅力。此外,不要过多计较别人的评论、轻信主观感受,不要浪费时间去过多地揣测别人对自己的态度,应当把别人肯定或否定的评论看成是对自己的促进。再有,当处于陌生的场合,自感有可能紧张、胆怯时,应暗示自己这正是锻炼勇气的机会,自己一定能成功,从而建立胜利的信心,也就是学会通过暗示来控制自己的情绪。
(二)及时排除社交障碍在交往中遇到困难、出现不适应心理时就应调动内在力量去努力克服。比如使用相同对比法(要想到别人在开始时也是一样的紧张)、不同对比法(不要盲目地与别人比较,每个人各有长处)、感情接近法(在与领导、长辈、异性的交往中,不要过分考虑他们的身份、地位、年龄、性别,而是先在感情上与他们亲近起来,就不会感到拘谨)、难堪练习法(有社交障碍的人到人群中公开表演、唱歌等,经常练习直到恐怖感消失)。
(三)加强社交训练,学会社交的技巧和策略训练可由易到难,先在小范围进行,再逐步扩展到大庭广众中去说话。在社交技巧和策略方面,应注意做好三点:①注意在同学关系中保持“人缘型”心理特征,即要保持尊重人、关心人、乐于助人、真诚待人等心理特征。②在社交中善于自我心理调节:要具有宽广胸怀,善于对他人采用安慰和弥合的方法调节社交矛盾,使之恢复心理平衡;要充分了解对方的心理特点,在交谈之前做好心理准备,采取适当的处理策略;要培养善于观察别人的真实需求和情感反应的素质。③自觉改正不良习惯,培养良好社交风度。
.—— END ——.